行程概览
时长：6天5晚 | 主题：自然奇观+文化沉浸
交通方案
- 去程：攸县→长沙（高铁1h）→昆明（飞机2h）→香格里拉（大巴4h）
- 返程：香格里拉→昆明（直飞）→长沙→攸县
- 贴士：提前预订昆明至香格里拉机票，价格约500-800元
每日行程
第一天：适应高原
- 下午抵达后入住独克宗古城藏式民宿
- 漫步古城，体验转经筒，饮用酥油茶缓解高原反应
第二天：普达探秘
- 包车前往普达措国家公园（车程40分钟）
- 徒步属都湖栈道，偶遇野生牦牛群
- 傍晚返回古城品尝牦牛火锅
第三天：雪山朝圣
- 前往松赞林寺（藏装拍照最佳点）
- 下午探访纳帕海环湖路，体验草原骑马
第四天：秘境徒步
- 巴拉格宗大峡谷一日游，观天生桥奇景
- 夜宿峡谷酒店，仰望星空
第五天：文化深度
- 体验唐卡绘制课程
- 拜访当地藏民家，参与打酥油活动
第六天：返程准备
- 清晨采购松茸、藏香等特产
- 午饭后前往机场
实用贴士
- 高原反应：备好红景天口服液，首日避免洗澡
- 装备清单：防晒霜+墨镜+冲锋衣+氧气瓶
- 预算参考：人均3500-5000元（含往返交通）